2200 kcal., 5 pos. – tydzień 2

Razem możemy zadbać o sprawność Twojego ciała i pogodę ducha.

udanego tygodnia!

Poniedziałek

Podwieczorek (22005-2-8)

Jogurtowo-malinowa pianka Kod dania: 22005-2-8-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-8 …

Śniadanie (22005-2-8)

Borówkowa owsianka z orzechami Kod dania: 22005-2-8-Śniadanie Kod dnia: 22005-2-8 …

II śniadanie (22005-2-8)

Zupa krem cukiniowo-porowa Kod dania: 22005-2-8-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-8 …

Obiad (22005-2-8)

Kaszotto jaglane z kurczakiem i porem Kod dania: 22005-2-8-Obiad Kod dnia: 22005-2-8 …

Kolacja (22005-2-8)

Chrupiąca sałatka z fetą na ciepło Kod dania: 22005-2-8-Kolacja Kod dnia: 22005-2-8 …

Wtorek

Śniadanie (22005-2-9)

Jajecznica z szynką i warzywami Kod dania: 22005-2-9-Śniadanie Kod dnia: 22005-2-9 …

Podwieczorek (22005-2-9)

Jogurtowo-malinowa pianka Kod dania: 22005-2-9-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-9 …

Obiad (22005-2-9)

Gulasz drobiowy z ziemniakami i ogórkiem kiszonym Kod dania: 22005-2-9-Obiad Kod dnia: 22005-2-9 …

II śniadanie (22005-2-9)

Zupa krem cukiniowo-porowa Kod dania: 22005-2-9-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-9 …

Kolacja (22005-2-9)

Sałatka z soczewicą i suszonymi pomidorami Kod dania: 22005-2-9-Kolacja Kod dnia: 22005-2-9 …

Środa

Kolacja (22005-2-10)

Grzanki z awokado i pomidorem Kod dania: 22005-2-10-Kolacja Kod dnia: 22005-2-10 …

Obiad (22005-2-10)

Łosoś na ziemniakach Kod dania: 22005-2-10-Obiad Kod dnia: 22005-2-10 …

Podwieczorek (22005-2-10)

Kremowa zupa z kalafiora Kod dania: 22005-2-10-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-10 …

Śniadanie (22005-2-10)

Lekka sałatka nicejska Kod dania: 22005-2-10-Śniadanie Kod dnia: 22005-2-10 …

II śniadanie (22005-2-10)

Komosanka w słoiku Kod dania: 22005-2-10-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-10 …

Czwartek

Kolacja (22005-2-11)

Sałatka z grillowana cukinią i serem kozim Kod dania: 22005-2-11-Kolacja Kod dnia: 22005-2-11 …

Podwieczorek (22005-2-11)

Kremowa zupa z kalafiora Kod dania: 22005-2-11-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-11 …

Śniadanie (22005-2-11)

Czekoladowy omlet z pomarańczą Kod dania: 22005-2-11-Śniadanie Kod dnia: 22005-2-11 …

Obiad (22005-2-11)

Makaron ryżowy z tofu i zielonymi warzywami Kod dania: 22005-2-11-Obiad Kod dnia: 22005-2-11 …

Piątek (2200-5-5)

Obiad (22005-2-12)

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem Kod dania: 22005-2-12-Obiad Kod dnia: 22005-2-12 …

II śniadanie (22005-2-11)

Komosanka w słoiku Kod dania: 22005-2-11-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-11 …

Podwieczorek (22005-4-28)

Kakaowy pudding chia z orzechami Kod dania: 22005-4-28-Podwieczorek Kod dnia: 22005-4-28 …

Podwieczorek (22005-2-12)

Pudding a’la bounty Kod dania: 22005-2-12-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-12 …

II śniadanie (22005-2-12)

Czekoladowy koktajl Kod dania: 22005-2-12-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-12 …

Śniadanie (22005-2-12)

Kanapki z chleba żytniego z serkiem i rzodkiewką. Kod dania: 22005-2-12-Śniadanie Kod dnia: …

Kolacja (22005-2-12)

Lekka sałatka z figami i białym serem Kod dania: 22005-2-12-Kolacja Kod dnia: 22005-2-12 …

Sobota (2200-5-6)

Kolacja (22005-2-13)

Kanapki z chleba pszennego masłem i wędliną Kod dania: 22005-2-13-Kolacja Kod dnia: 22005-2-13 …

II śniadanie (22005-2-13)

Czekoladowy koktajl Kod dania: 22005-2-13-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-13 …

Podwieczorek (22005-2-13)

Pudding a’la bounty Kod dania: 22005-2-13-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-13 …

Śniadanie (22005-2-13)

Herbaciana owsianka z musem jabłkowym Kod dania: 22005-2-13-Śniadanie Kod dnia: 22005-2-13 …

Niedziela (2200-5-7)

Obiad (22005-2-14)

Warzywne leczo z kurczakiem Kod dania: 22005-2-14-Obiad Kod dnia: 22005-2-14 …

Kolacja (22005-2-14)

Ryż z jabłkiem i cynamonem z jogurtem naturalnym Kod dania: 22005-2-14-Kolacja Kod dnia: 22005-2-14 …

Śniadanie (22005-2-14)

Pomidorowa pasta z tofu i pieczywo Kod dania: 22005-2-14-Śniadanie Kod dnia: 22005-2-14 …

Obiad (22005-2-14)

Polędwiczki wieprzowe w porach z ziemniakami Kod dania: 22005-2-14-Obiad Kod dnia: 22005-2-14 …

II śniadanie (22005-2-14)

Koktajl biało-czerwony Kod dania: 22005-2-14-II śniadanie Kod dnia: 22005-2-14 …

Podwieczorek (22005-2-14)

Sałatka caprese Kod dania: 22005-2-14-Podwieczorek Kod dnia: 22005-2-14 …